건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
어지럼을 걷어내는 순서 — 한의원에서는 이렇게 봅니다
어지럼 치료에는 정해진 한 가지 방법이 없습니다. 먼저 어느 갈래인지 나누고, 막힌 것은 걷어내고, 모자란 것은 채우고, 위로 뜬 것은 내립니다. 침과 뜸을 쓰는 자리와 얼마나 걸리는지까지 — 5편의 마지막입니다.
어지럼을 오래 두면 — 넘어지는 것보다 조용히 쌓이는 것들
어지럼은 대개 저절로 가라앉아서 미루기 쉽습니다. 그런데 오래 두면 어지럼 자체보다 그 주변에서 조용히 벌어지는 일이 더 문제가 됩니다. 넘어질 위험, 줄어드는 움직임, 따라붙는 불안, 무너지는 잠과 속 — 4가지를 하나씩 짚어 드립니다.
어지럼은 몸에서 시작됩니다 — 담, 기운, 피, 열
어지럼은 귀 한 곳의 문제로만 생기지 않습니다. 담이 껴서, 기운이 모자라서, 피가 모자라서, 열이 위로 떠서 — 시작되는 자리가 서로 다릅니다. 4가지 갈래를 하나씩 짚고, 겹쳐 있을 때 어디부터 푸는지 말씀드립니다.
어지럼은 저마다 다르게 옵니다 — 증상으로 나뉘는 자리
어지럼은 사람마다 다르게 나타납니다. 세상이 도는 어지럼, 붕 뜬 어지럼, 일어설 때 아찔한 어지럼, 고개를 돌릴 때만 오는 어지럼은 손댈 자리가 서로 다릅니다. 함께 오는 증상과 하루 중 언제 심한지까지 짚어 드립니다.
어지럼증도 종류가 다릅니다 — 도는 것과 아찔한 것
어지럼은 하나의 병이 아닙니다. 도는 어지럼과 아찔한 어지럼은 몸에서 벌어지는 일이 다릅니다. 종류가 어떻게 나뉘는지, 며칠 어지러운 것과는 무엇이 다른지, 집에서 해 보시는 자가진단까지 말씀드립니다.
안개를 걷어내는 길 — 브레인포그, 한의원에서는 이렇게 봅니다
오늘 오셔서 내일 맑아지지는 않지만, 안개가 생기던 자리는 고칠 수 있습니다. 진료실에서 무엇을 보는지, 치우고 올리고 채우는 순서, 한약과 침·뜸이 하는 일, 집에서 하실 것, 얼마나 걸리는지까지 있는 그대로 말씀드립니다.
오래 두면 안개는 짙어집니다 — 미루셨을 때 몸에 생기는 것들
흐린 것뿐이라고 미루시는 사이에 안개는 두꺼워집니다. 실수가 늘고, 자신감이 무너지고, 잠이 흔들리고, 두통과 어지럼이 따라오고, 마지막에는 의욕까지 내려앉습니다. 브레인포그를 오래 두었을 때 실제로 생기는 일을 순서대로 짚어 드립니다.
머리가 아니라 몸에서 옵니다 — 브레인포그의 원인
머리가 흐린 원인은 대부분 머리 바깥에 있습니다. 잠, 속, 긴장, 기력 — 안개가 만들어지는 자리를 순서대로 짚어 드립니다.
머리에 안개가 낀 것 같습니다 — 말, 집중, 기억이 흐려지는 자리
단어가 입에서 맴돌고, 읽어도 내용이 남지 않고, 하던 일을 중간에 놓칩니다. 오후로 갈수록 짙어지고 눈과 뒷목이 무거워집니다. 브레인포그가 실제로 어디에 어떻게 나타나는지 진료실에서 자주 듣는 모습으로 정리했습니다.
깜빡깜빡하는 게 다 브레인포그일까요 — 기준과 자가진단
머리에 안개가 낀 것처럼 뿌옇고, 생각이 느리게 돌고, 조금만 써도 금방 지치는 상태를 브레인포그라고 합니다. 건망증과 무엇이 다른지, 며칠 피로와는 어떻게 구분하는지, 집에서 해 보시는 자가진단까지 정리했습니다.
쌓인 열을 내리는 길 — 화병, 한의원에서는 이렇게 봅니다
화병 치료에는 순서가 있습니다. 막힌 것을 풀고, 위로 뜬 열을 내리고, 마지막에 힘을 채웁니다. 이 마지막 단계를 건너뛰면 몇 달 뒤 그대로 돌아옵니다. 진료실에서 손으로 확인하는 자리, 한약과 침·뜸이 각각 맡는 일, 집에서 함께 해 주셔야 할 것, 그리고 얼마나 걸리는지까지 있는 그대로 말씀드립니다. 화병 5편의 마지막입니다.
화병을 오래 두면 — 몸에 남는 것들
안타깝게도 화병은 그냥 두면 옅어지는 병이 아닙니다. 사라지는 것이 아니라 자리를 옮깁니다. 가슴에 있던 것이 잠으로, 머리로, 속으로, 나중에는 기운 전체로 번져 갑니다. 오늘은 화병을 오래 두었을 때 몸에 실제로 무엇이 남는지 말씀드리겠습니다. 5편 중 4번째입니다.