건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
짜 먹는 호흡기 한약, 보폐고 — 코·기침·목에 이렇게 씁니다
기침, 콧물, 목 잠김으로 오시는 분들께 자주 드리는 짜 먹는 한약, 보폐고 엔오를 소개합니다. 어떤 약재가 들어 있는지, 탕약과 무엇이 다른지, 코·기침·목·감기에 어떻게 쓰는지, 하루 몇 번 드시고 아이는 얼마나 먹으면 되는지, 주의하실 점까지 정리했습니다.
기침을 누르지 않고 줄여 갑니다 — 만성 기침, 한의원에서는 이렇게 봅니다
만성 기침에는 모두에게 통하는 한 가지 약이 없습니다. 콧물이 넘어온 기침, 위산이 올라온 기침, 폐의 기운이 약한 기침은 다스리는 곳이 다릅니다. 저희는 먼저 유형을 구분하고, 기관지의 예민함을 가라앉히고, 떨어진 기운을 보강하는 순서로 치료합니다. 집에서 함께 하실 일과 치료 기간도 정리했습니다.
기침을 오래 두면 — 잠, 목소리, 몸 곳곳으로 번지는 것들
기침이 2~3개월을 넘어가면 기침 말고 다른 것들이 함께 무너집니다. 밤잠을 설치고, 목소리가 쉬고, 기침할 때마다 옆구리가 아프고, 일에 집중하기 어려워집니다. 체력이 떨어지면 기침은 더 오래가는 악순환이 생깁니다. 만성 기침을 오래 두었을 때 생기는 일들을 정리했습니다.
기침은 어디에서 시작될까요 — 코, 위, 그리고 폐의 기운
같은 감기를 앓아도 누구는 1주일 만에 낫고 누구는 2개월째 기침을 합니다. 코에서 넘어오는 콧물, 위에서 올라오는 위산, 예민해진 기관지가 기침을 건드리고, 폐의 기운이 약하거나 가래가 쌓인 체질이 그것을 이겨 내지 못할 때 기침이 오래갑니다. 만성 기침이 시작되는 곳을 나누어 정리했습니다.
마른기침, 가래 기침, 밤기침 — 만성 기침은 저마다 다르게 나타납니다
같은 만성 기침이라도 기침의 양상이 다르면 원인도 다른 경우가 많습니다. 가래 없이 간질간질한 마른기침, 가래가 끓는 기침, 누우면 심해지는 밤기침, 말을 하면 터지는 기침, 목에 무언가 걸린 느낌(매핵기)까지 증상별로 나누어 정리했습니다.
감기는 나았는데 기침만 남았습니다 — 만성 기침을 가르는 기준
감기 기침은 대개 1~2주면 잦아듭니다. 감기가 나은 뒤에도 기침이 3주 이상 이어지고 기침약을 드셔도 그때뿐이라면 만성 기침입니다. 감기 기침과 다른 점, 기침약이 잘 듣지 않는 이유, 기침이 시작되는 3곳과 집에서 해 보는 자가진단을 정리했습니다.
코가 덜 예민한 몸으로 — 비염, 한의원에서는 이렇게 봅니다
비염 치료에는 모두에게 통하는 한 가지 방법이 없습니다. 찬 기운, 약한 기운, 정체된 수분, 쌓인 열 가운데 어느 쪽인지 먼저 구분하고, 유형에 맞춘 한약과 집에서의 코 관리로 코가 덜 예민한 몸을 만듭니다. 치료 순서와 걸리는 기간을 정리했습니다.
비염을 오래 두면 — 코 너머로 번지는 것들
비염은 아프지 않아서 대부분 참고 지내십니다. 그런데 코가 막혀 있는 시간이 쌓이면 잠, 머리, 부비동, 귀, 기침까지 조용히 번집니다. 오래 둔 비염이 코 너머로 번지는 것들과 코막힘 스프레이에 기대게 되는 흐름을 정리했습니다.
비염은 몸에서 시작됩니다 — 찬 기운, 폐의 기운, 속, 열
같은 먼지를 마셔도 한 사람만 재채기를 하는 이유는 받아들이는 몸에 있습니다. 밖에서 들어오는 자극과 함께, 비염이 자리 잡는 몸의 4가지 유형 — 폐의 기운이 약한 쪽, 찬 기운, 정체된 수분, 쌓인 열 — 을 정리했습니다.
콧물, 코막힘, 재채기 — 비염은 저마다 다르게 나타납니다
같은 비염이라도 콧물이 쏟아지는 분, 코가 꽉 막히는 분, 목 뒤로 넘어가는 분이 다릅니다. 진료실에서 나누는 비염의 5가지 모습과, 아침과 계절마다 심해지는 이유를 정리했습니다.
감기인 줄 알았던 콧물 — 감기와 비염을 가르는 기준
열도 몸살도 없는데 콧물과 코막힘만 몇 주째라면 감기가 아니라 비염입니다. 감기와 비염을 구분하는 기준, 비염의 2가지 종류, 집에서 해 보시는 자가진단까지 정리했습니다.
어지럼을 걷어내는 순서 — 한의원에서는 이렇게 봅니다
어지럼 치료에는 정해진 한 가지 방법이 없습니다. 먼저 어느 갈래인지 나누고, 막힌 것은 걷어내고, 모자란 것은 채우고, 위로 뜬 것은 내립니다. 침과 뜸을 쓰는 자리와 얼마나 걸리는지까지 — 5편의 마지막입니다.