Question 1

브레인포그와 건망증은 어떻게 다른가요?

Accepted Answer

건망증은 저장이 안 된 것이고, 브레인포그는 저장은 됐는데 꺼내지지 않는 것입니다. 분명히 아는 단어인데 입에서 맴돌다가 누가 첫 글자만 말해 주면 바로 떠오른다면 브레인포그 쪽입니다. 기억이 사라진 것이 아니라 꺼내는 길이 흐려진 것입니다.

Question 2

브레인포그는 어떤 모습으로 나타나나요?

Accepted Answer

하려는 말이 분명히 있는데 단어 하나가 안 나오고, 글자는 읽었는데 내용이 남지 않아 같은 문단을 2~3번 다시 읽습니다. 방에 들어와서 왜 들어왔는지 생각이 안 나고, 오후로 갈수록 짙어집니다. 눈이 뻑뻑하고 머리가 무거우며, 여러 사람이 모인 자리에서 말을 따라가기가 벅차집니다.

Question 3

브레인포그는 왜 생기나요?

Accepted Answer

머리에서 시작되지 않습니다. 잠이 얕거나, 속이 무겁거나, 올려 보낼 기운이 모자라거나, 오래된 긴장이 머리로 가는 길을 좁힌 것입니다. 여기에 갱년기나 출산 뒤, 큰 병을 앓고 난 뒤처럼 바탕이 얇아지는 시기가 겹칩니다.

Question 4

브레인포그, 한의원에서는 어떻게 보나요?

Accepted Answer

치우고, 올리고, 채우는 순서로 갑니다. 속에 무겁게 고여 있는 것을 먼저 걷어내고, 길이 열리면 맑은 것이 위로 올라가도록 돕고, 마지막에 만들어 내는 힘 자체를 올립니다. 이 순서를 지키지 않고 기운부터 채우면 무거운 것이 함께 늘어나 더 뿌예집니다.

Question 5

브레인포그를 오래 두면 어떻게 되나요?

Accepted Answer

실수가 늘고, 자신감이 먼저 무너지고, 잠이 함께 흔들리고, 두통과 어지럼이 따라오고, 몸 전체가 무거워지고, 마지막에는 의욕까지 내려앉습니다. 처음에는 단어 하나 안 떠오르는 정도였던 것이 생활 전체로 번집니다.

Question 6

브레인포그는 얼마나 걸려 좋아지나요?

Accepted Answer

속이 무거운 쪽에서 온 분은 2~3주면 머리가 가벼워졌다고 하시는 경우가 많습니다. 반면 오래 참고 지내셨거나 산후, 큰 병 뒤에 오신 분은 2~3개월을 보셔야 합니다. 좋아지는 길은 곧게 올라가지 않고 흔들리는 날이 반드시 섞입니다.

브레인포그

建議閱讀資料

신경정신